14 maja

[...] (organizm to sprytna bestia i tak latwo raz za razem nie da sie oszukiwac) ale ciezko o rekomp (czy nawet nie tracenie miecha a palenie samego fatu) na bilansie ~-50% choc majac super gen + super srodki wszystko wydaje sie byc mozliwe co do reklam,czy ludzi powiazanych z firmami - oni poporstu czasami musza mowic to co mowia ciezko aby osoba [...]

[...] nie do konca chodzi o samo lapanie masy wniknij w tej link to zapodal karkiewicz sa takie osoby co deklaruje ze ciwcza np. swoim treningiem,albo tylko klata + bic nie maja diety - tj.jedza co im wpadnie w rece do tego czasami duze ilosci alko a wygladaja rewelacyjnie! Sa takie przypadki bardzo rzadko ale sa co najlpesze ze oni maja taka [...]

my tutaj jestesmy po to aby nakierowac mniej wiecej mlodych ludzi - bo od nich wyplywa wiekszosc pytan do tego jesli maja okrojony budżet bo niestety z wiedza bywa roznie wiec po to my jestesmy aby podpowiedziec tej osobie aby rozsadnie wydala te pieniazki zeby mu pomogly w dazeniu do celu a nie jak to czesto bywa - opchanie jekiegos suplementu z [...]

Z tarczycą teraz upuszczę sobie krwi na porządne badania bo przed wakacjami zrobiłam tylko TSH na zalecenie rodzinnego i było na górnej granicy normy co mi się bardzo nie spodobało. A przed wakacjami już nie było kasiorki na prywatne badania. Zrobię pełny profil i jak nie będzie OK to poszukam jakiegoś endokrynologa bo mój gin to tylko gin. EDIT: [...]

Kiedyś nie było netu, nie było tylu underów, a dilowanie było bardziej ostrożne i zakamuflowane. Nie było tylu siłowni, co teraz. Do mnie przychodzą 14 letnie dzieciaki z gimnazjum, zaczynają od kreatyny, a już po roku walą, co im dil wciśnie, czyli raczej g**** z rozcieńczonym teściem. Mają nawet te dzieciaki swoją nazwę u dilów - [...]

Azzi, dziękuję za odpowiedź, będę w takim razie wpisywać, choć kawy nie piję prawie w ogóle :-) Chciałam się wypowiedzieć co do treningu i nowej siłowni. Wypiskę z uwagami wrzucę na sam koniec. Straszna masówa ta siłownia, zero klimatu, więc jakoś tak średnio mi się podobało, przede wszystkim brakło miejsca na wykonywanie ćwiczeń bez maszyn - [...]

Ronie oczywiście, że masz rację z tym że split po podstawa ale moim zdaniem to podstawa dla kulturystów wspomagających się dopingiem. Dla innych lepsze są inne rozwiązania(jeśli nie typowy FBW to partia 2 razy w tygodniu). Jeśli miałbym iść na dalsze ustępstwa to split jest leszy dla koksujących niż naturalnych. Masz rację pisząc, że o detale [...]

[...] praw konsumenta w krajach UE jest prawo do wiedz jakie składniki dany produkt zawiera. regulują to choćby: Dyrektywa 2005/29/WE Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 11 maja 2005 r Rozporządzenie (WE) nr 178/2002 Parlamentu Europej­skiego i Rady z dnia 28 stycznia 2002 r oraz Rozp. Pralamentu europejskiego i Rady (UE) NR 1169/2011 z dnia 25 [...]

A jak chcesz wzmocnić stawy jeśli nie zwiększając znacznie siłę mięśni stabilizujących? Jedyna droga, byle nie za szybko, bo więzadła i ścięgna mają bardzo powolne we wzroście, zagęszczaniu tkanki itd. Chociaż faktycznie lepsze mogą być trochę większe ilości powtórzeń, żeby zwiększyć wytrzymałość siłową stabilizatorów.Zmieniony przez - KondiCapo w [...]

Jak mają urosnac w wieku 30 lat skoro maja zamkniete nasady kosci??+ do tego biora saa ktore przyspieszaja ten proces.Wniosek nasuwa sie sam. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 14:46:27

Zjadłem 7.5 jajka i 350 g mielonego i pół główki sałaty. Teraz nic nie zjem bo zwymiotuje. Ide się przejdę 10 min po tą wodę może przejdzie, jak nie kupie małą bułęczkę żytnią ok 600 kcal a 60 to i tak dobrze %-) Nie mają twarogu, ale drogi jaie mają ;) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-14 17:05:08

Licz owoce dokładniej niż kartofle (wyjątek banany i winogrona, które mają więcej glukozy niż fruktozy). Glukoza lepsza od fruktozy. Szybciej się wchłania (jedzona w odpowiedniej ilości) niż fruktoza, która nie dość, że podbija insulinę, to jeszcze dłużej krąży w ustroju. Fruktoza nie nakarmi mózgu tak szybko jak glukoza. Im więcej chemii i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Sidney-Outlaw.jpg Lucas Noonan mmajunkie.com Dwa lata temu był bezdomny, a teraz zawalczy z byłym mistrzem na gali Bellator 237 Sidney Outlaw jest wdzięczny za to jak bardzo odmienił się jego los. Zaledwie dwa lata temu, Outlaw był bezdomny, spał w parkach, próbując uniknąć kłopotów. Tej nocy podejmie byłego [...]

KWAS ASPARAGINOWY (40% Aspartamu ) Dr Russell L. Blaylock , profesor Neurochirurgii Medical University of Mississippi, opublikował ostatnio książkę, szczegółowo opisującą szkody powodowane przez spożywanie nadmiernych ilości kwasu asparaginowego pochodzącego z aspartamu. Blaylock odwołuje się do niemal 500 doniesień naukowych pokazujących jak [...]

Jeszcze do niedawna jedynymi kosmetykami dla wielu panow byla kostka mydla, krem do golenia i czasem pare kropel wody toaletowej. Dzis coraz czesciej mezczyzni maja na swoich lazienkowych polkach niewiele mniej buteleczek niz ich partnerki I bardzo dobrze, bo zadbany mezczyzna rowna sie atrakcyjny mezczyzna. Ale poniewaz dla wielu mezczyzn nadal [...]

Artykuł zaczerpnięty z www.strongman.com.pl Jeśli ktoś jest trochę przypakowany, a do tego jeszcze ogoli się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. Mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. I faktycznie młotów na siłowni jest dużo - twierdzi Grzegorz N. (29 lat), który ćwiczy od 14 lat. Na szyi ma złoty łańcuszek, a biceps o [...]

Postanowiłem stworzyć tego posta"Przepisy gry w piłkę nożną"Dla tych,którzy nie znają przepisów piłki nożnej i dla tych,którzy znają ale nie wszystkie Przepisy(Napewno nikt nie zna wszystkich zasad,pomyślałem,że nie powinno zabraknąć tego tematu w dziale Piłka Nożna)(Prosze tu narazie nie pisać dopuki nie skończe) Pole gry Wymiary pola gry [...]

[...] -football amerykanski, tez wiekszosc czarnych -sprint 100m, tam juz nie ogladamy bialych ludzi -kulturystyka, coleman, wheeler i reszta i na czym moze polegac jej fenomen, czytalem kiedys ze maja innaczej zbudowane miesnie... ale poza miesniami czarnoskorzych cechuje inna motoryka ruchu, tzw. "kocie ruchy". co maja oni, a czego nie maja biali?

Obecnie rynek suplementów pełen jest produktów, które noszą dumną nazwę spalacze tłuszczu. Olbrzymie zapotrzebowanie na efektywny produkt bądź też lekarstwo, które pomoże nam spalić niechciany tłuszcz. Koniunkturę na takie potrzeby wyczuli przeróżni producenci suplementów, czyniąc tą gałąź przemysłu suplementów potwornie dochodową. Od dłuższego [...]

Czym uzupełniać niedobory witamin w diecie autor: Elżbieta L. Anuszewska W produktach codziennej diety zawarte są związki, które w znaczący sposób wpływają na zdrowie, przyczyniają się do długości i jakości naszego życia. Nazwane przez Funka witaminami (vitae amina - amina życia) do tej pory określane są tą nazwą. Dostarczane z pożywieniem w [...]